怎样才能让自己快速进入学习状态？

网上有关“怎样才能让自己快速进入学习状态？”话题很是火热，小编也是针对怎样才能让自己快速进入学习状态？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

进入最佳学习状态“四部曲 ”：

一、调息放松

呼吸，全身心放松 ，静心调息，逐渐进入身体放松而精神集中的a波状态 。无数经验教训证明
，这一步是基础之基础，关键之关键 ，有事半功倍之效
，万不可马虎，不可轻视 ，不可以为可做可不做
。望君慎重之!!!

二 、明确目的

进入a波状态后
，面对将要学习的资料，在心里说出此次学习的目的。操作可化为八个字：“目的
、信息、限时 、定量 。
”比如 ，你要学习某学科的某章节
，就说：“我的目的是完全背诵以通过考试，我要详细掌握哪段哪段的信息 ，我会在多少时间内完成第8页到第38页的学习任务~”一旦确定
，这种状态下你的潜意识会像雷达发现目标一样致使大脑变得机敏起来，激发自己更有效率的完成任务!

三、定集中点

再集中精神 ，闭上眼睛，认真想象：biu的一下
，你手上变出个橘子，感觉它的重量
、颜色、大小 、触感
、形状、味道；你再把它在两手间抛来抛去 ，仿佛跟真的一样；最后把这个奇妙的橘子放在你后脑勺上方十几厘米的地方
，稳定好这种状态。这一步是影像阅读法当中的特色之处，也就是传说中的“橘子法 ”
。我原来对此很不屑一顾 ，觉得在第一步经过调息之后
，已经非常舒服，精神也较集中了 ，这一步不是画蛇添足吗？非也非也。这一步可谓是帮你的精神打桩
，不仅再次牢固你的精神 、注意力，更重要的是影像阅读法的作者研究认为 ，后脑勺上方那个虚拟位置比较特殊
，把注意力放在那个虚拟的位置更能让大脑进入良好的状态 。补充一下，只要能把注意力集中在那个虚拟位置 ，不想像橘子当然也是可行的
。书中就另外还提到可想象戴顶帽子，帽子后方站着一只鸟
，你再认真去感觉那只鸟也可以。我现在自己喜欢用的想象水晶球：手中的水晶球散发着蓝色光芒，在我前方缓缓上升 ，移动到我的后脑勺上方
，流光溢彩的放出能量，蓝色的美妙能量如醍醐灌顶一般流遍我的全身~~~~爽啊!!

四
、积极暗示

意识到自己正处于身心放松而精神集中的最佳学习状态 ，再设计两句好的暗示语来进一步促进学习效率!!

影像阅读法的书上在这一步主要是为了让人暗示自己的视线不断扩展
，我这样设计：“我的大脑越来越清醒、灵敏，我的视觉越来越开阔 、清晰~~”最后一步不需要太久 ，在心里念上几句觉得信心够了即可 。然后
，信心十足的睁开双眼，投入到高速高效的学习中去吧!

\加油 祝你成功！

早晨怎么才能快速进入学习状态？

什么是快速学习？

就好像咨询行业短时间内就比干了5年的你更了解你的行业
。

他们可以在一周内大致了解一个行业：

这个行业的盈利模式是什么？

这个行业的老大是谁？

这个行业的上游供应链 ，下游消费者是谁？

这个行业的产能如何？其在整体经济结构中的地位。

这个行业的法律监管如何？

……

不单单是咨询行业
，媒体行业也是一样，一名真正优秀的文案撰稿人能够快速的写出一篇他从未接触过的领域的深度文案 。再以读书为例 ，在豆瓣
、微博上就有很多的书评家坚持一天看完一本书，然后再以这本书的内容写书评
。知乎大神采铜更是用“清晨1小时
”来读完一本书。

很多人会质疑这么短时间内读完一本书到底靠不靠谱？那么
，请带着这个疑问去看我分享的十条高速学习的方法 。

1、二八定律：学习20%的精华

二八定律，又名为最省力法则
。它指的是20%的内容占据着某个领域80%的核心思想 ，比如说一本书的20%的章节描述了全书80%的核心主题；一部**的20%的时间表现了全部**80%的重要剧情；社会上20%的人掌握着社会80%的财富……

所以你在开始学习某一个领域的时候
，着重地学习那20%的精华部分，你就能够快速地掌握理解这个崭新的领域。

2 、时间碎片化：

不要少看下楼拿快递的一分钟

很经典的一句话：哪里有什么天才 ，我只是把别人喝咖啡的时间都用在了工作上 。其实很多人的日常生活只是上班下班吃饭睡觉……他们的时间并没有合理充分地利用起来
，浪费了很多碎片化的时间。

时间怎么碎片化？很简单，比如说你上班搭公交车挤地铁的时间刷下新闻热点；去拿快递要等电梯时快速看几页电子书 ，而不是去刷几分钟朋友圈；晚上睡觉前的几分钟还可以听下学习电台……这些零碎的时间都可以分割出来做很多简单的事情
，日积月累，千万不要少看1分钟的力量
。

3
、思维导图：像大脑一样思考

思维导图是终极的组织性思维工具。而且 ，它用起来非常简单！它是从中心发散出来的自然结构
，使用线条、符号 、词汇和图像去描述，遵循一套简单、基本
、自然、易被大脑接受的规则 。

使用思维导图 ，可以把一长串枯燥的信息变成彩色的 、容易记忆的
、有高度组织性的图，它与我们大脑处理事物的自然方式相吻合
。直白点来说
，它就像树干，你看一眼就能够清楚地了解整棵树的形状。

4、大局观：步步为营

比如说下围棋 ，你不能毫无章法地随便下
，从第一子落下之前，你就要对棋盘有一个大局观的设定 。所以学习也是一样 ，你不能像囫囵吞枣地去看书学习
，你需要设定布局，根据你的设定快速掌握要诀
。就好像你已经学过C语音 ，当你再去学JAZZ的时候
，并不是从头开始学起，而是结合你C语音的基础上 ，去设定你学习JAZZ的路径
，这就是大局观，学习才能够事半功倍。

5 、单面突破：极致突破到全面通吃

无论是思维导图 ，还是大局观，我们只是掌握了表面的整体结构
，但理解还停留在浅层，这时候我们最好的办法就是先找到一个点 ，“集中优势兵力”将其“打透 ”
，把它做到极致，然后围绕这个点再延伸 。然后一步步把所有点都“吃透
”后连在一起 ，形成一个完整而有深度的知识网络
。

比如说YY创始人李学凌
，在互联网游戏领域里面他只做魔兽这一款游戏的专区，后来凭借《魔兽世界》专区迅速在游戏网站里脱颖而出 ，仅仅成立了三个月流量破百万。后来才推出了YY软件语音
，延伸成线 。到最后往娱乐方面发展，视频真人秀
、歌曲演唱会等形式迅速向大众传播 ，才成就了如今的YY平台
。

6、触类旁通：从一道数学题里寻找真理

知识是无穷的
，但我们的时间是有限的。如何在有限的时间里掌握无穷的知识？不可能，但我们可以掌握尽可能多的知识 。关键的一点是：触类旁通 ，举一反三。最简单的例子，你会做一道数学题
，不够看！ 你要学会在这条数学题里面领悟出一条最普遍的规律，最后适用于这一类数学题 ，这样才是你的制胜之道
。

7 、付费意识：没有免费的午餐

这是一个信息共享的时代
，同时，也是一个信息泛滥的时代。你随便搜一个关键词 ，都有成千上万条信息纷至沓来 。如果你想快速学习某一项技能
，就要在如此多的教程里辨别出真正有用的教程
。

怎么样的教程才是有用的？付费教程。首先，免费教程都是停留在基础上 ，没有太多的深入 。其次
，付费教程一般都是成名已久的讲师开讲，他们的经验和方法都是千万人的尝试后才得以追捧的
。最后 ，付费意识可以能够帮助你很快地找到你想要的资源
，从而节约寻找好教程的时间。

8
、专心致志：快速进入学习状态

《辛雷学习方法》定义了学习状态的四大指标：每天有效学习时间、每次最长学习时间 、学习强度
、大脑清晰度 。其实在我看来，无非是两个字：专注
。法国生物学家乔治·居维叶说：“天才 ，首先是注意力。”?

集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上，完全钻到里面去
，持续这样的状态一段时间后你就会发现，你比以前学得更快更好了 。就好像把人脑当作是CPU ，当你把其他应用程序都关掉
，只剩下学习的时候，你的运转效率自然会极大地提高
。

9、归纳总结：站在巨人的肩膀上

牛顿之所以那么的伟大 ，不是因为他发现了地心引力
，而是他站在巨人的肩膀上，总结前人的经验 ，最后著有《自然哲学的数学原理》
，开辟了大科学的时代。如果你想要快速地在某个领域上登峰造极，个人努力很重要 ，但更重要的是站在巨人的肩膀上 。

比如说腾讯
，很多腾讯旗下的游戏都看到许多其他盛极一时的游戏的身影，QQ炫舞背后有劲舞团的身影；QQ飞车有跑跑卡丁车的身影；QQ堂有泡泡堂的身影……但仅凭模仿腾讯可以走到互联网巨头的地位吧？不！腾讯是世界上最早获得成功的真实社交网络平台 ，摧毁了传统的聊天室商业模式。它有属于自己独特的创新，同时也会吸取各家所长
，这才是腾讯快速称霸互联网的秘诀之一
。

10 、记忆宫殿：建立你的思想王国

当你学习得越来越多的时候，正常人会根据遗忘曲线的规律逐渐忘掉。解决的方法有很多 ，在这里我向大家分享的是记忆宫殿 。简单点来说
，记忆宫殿其实就是一种记忆分类，首先你得先记住 ，然后再把你所记住的知识在脑海里进行一次实体化的分类
。

就比如你的宫殿是一个图书馆
，你把你所看过的书一本本地放在这个图书馆里；或者你的宫殿是一片星空，其中一个星球叫做“数学星 ” ，星球的表面有很多座楼房
，每一座楼房都放在不同的数学分支内容……当然，这一切都在你的脑海中实现。所以记忆宫殿是一种有难度的记忆方法 ，但同时也是最高效的记忆方法 。因为你一旦成功
，你就不会忘记，你的效率就会成指数上升
。

当我们有一天不再执着于这些方法 ，而是熟悉之后，我们能从中感悟出一套属于自己方法
，那才是你真正快速学习的捷径。

找到适合自己的学习方式: 比如, 有的人是视觉学习者.通过读,看能更好记忆. 有的人是听觉学习者,通过听课,朗读能更好记忆. 有的人喜欢通过动手来学习.尤其是实验学科.... 然后, 找到一个合适的环境,比如,第一种人去图书馆.第二种去教室,讨论室.第三种人去实验室.... 另外,心浮气躁是学习的大忌. 学习是一项高度复杂的脑力活动，只有大脑所处的状态即大脑各部分的功能和相互间的协调达到一定的水平 ，学习才能够进行 。而欲达到高质量的学习
，就必须使大脑处在一个最适宜接受信息、理解信息
、掌握信息、运用信息的状态，这就是通常所谓的学习状态
。 如何判断自己的大脑是否在学习状态呢？有这样几种简单的办法：1 、首先 ，选下所要学习的内容
，或你要对其进行背诵的对象，然后闭上眼睛 ，用最快的速度在大脑中形成对其的一个整体和印象
，这个印象越清晰，则表明目前你大脑的学习状态越好。2
、放松大脑 ，不要刻意去控制你的意识
，然后看一看你脑海中出现什么样的图象，如果图象比较清晰 ，不论其内容如何，都能说明你的大脑处在学习状态
，即你能比较顺利地进行学习和应用知识 。否则正好相反
。 学习状态不是等来的，你不能一味地等下去 ，什么时候学习状态来了
，什么时候才进行学习。如果那样的话，学习就等于荒废了 。我们可以通过各种途径使自己的大脑进入学习状态 ，其中有的可能需要很长时间
，比如大量的阅读和演算，但这种方法的作用是持久的。经过大量阅读之后 ，大脑对文字就变得敏感
，这样就进入了语言文字学习的状态，在这种状态下进行学习 ，又会进一步提高学习状态的质量
，于是就形成了一个良性循环，而且这种循环是比较稳定的
。还有一些途径可以使大脑迅速进入学习状态 ，但这些方法一般只对特定的对象有作用，而且一般作用时间比较短
，当学习任务完成尚未完成时就可能已经结束。例如想使大脑进入物理的学习状态，应该按如下步骤进行： a）把非物理的东西抛之脑后； b）把已有的物理知识闪电般的在大脑中过一下； c）用“物理化
”的大脑描述一下所要研究的问题； d）解决已转化成物理信息的问题 。完毕
。说得高等一些就是应该把所要解决的问题的所有相关信息都在你的意识中表现出来 ，需要用什么信息就可以立即执行。这也就不难理解为什么这种状态很难长久保持了
，因为人脑的能力是有限的，它很难在任何时候都能够完整的准确的使所有的东西都处在一个活跃的位置上 。 必须明白一点：短暂的进入学习状态对学习 ，是说学习
，而不是说考试的益处不大，甚至可以认为是毫无意义的 ，学习是一个长期的过程
，我们虽然不能奢望自己时刻保持特殊的状态，但至少我们应该持续的保持一种稳定的学习状态 ，在这种看似普通的状态之下
，学的东西才更牢固，这样 ，在关键时刻，比如高考
，突然调整状态，使大脑处于最佳状态 ，那么你的能力就肯定会至少不比正常差的发挥出来
。 综上所述
，平时学习时要状态稳定，考试时要提高状态水平 ，哪怕是暂时的。

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，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！